pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jeszcze wróce do posiłków a konkretnie do przedtreningowego. Jem go powiedzmy o 18.45 i ide odrazu na siłownie. Czy to nie za krótki odstęp między posiłkiem a wysiłkiem fizycznym??
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Tak. To za mały odstęp. Posiłek przedtreningowy powinien być konkretniejszy. Więc odstęp wnosi około godziny.
Z tym, że teoria teorią, a życie życiem. Sam mam z tym problemy. Trzeba kombinować.
Z tym, że teoria teorią, a życie życiem. Sam mam z tym problemy. Trzeba kombinować.
Polecane artykuły