...
Napisał(a)
Wiem ze takich tematow bylo sporo na temat masy a SW , ale po przeczytaniu kilku takich nie moglem znalezc odpowiedzi na moje pytanie , czy jesli trenuje FBW 3 razy w tyg , i 2 razy mam aikido(po 2-2,5h trening) to czy trenowac w dni w ktore mam treningi (wto , czw) + np sobota , czy cwiczyc FBW ,pon,sro,pia , a aikido wto czw. Jesli ogolnie macie jeszcze jakies przydatne rady co do polaczenia takiego treningu z sw to bede wdzieczny :) , czy moze potrzebna jest inna dieta ? z tego co czytalem raczej nie , ale moze np jeszcze wiecej kalorii trzeba ? nie mam pojecia :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze pytanie: Jaki jest Twój cel treningowy? Jakie są Twoje priorytety? SW? Masa? Siła? Dynammika?
Wszystkiego się nie da zrealizować na raz. Musisz na coś postawić.
Poczytaj:
https://www.sfd.pl/Moje_7_rad_odnośnie_treningu_siłowego_pod_MMA-t370324.html
Oraz w tym dzienniku ułożyłem fajny plan, a Skalar robił dietę:
https://www.sfd.pl/Xspeed08_/_BLOG_-_SW_+_Siłownia-t371231.html
Poczytaj. Wyciągnij wnioski. Daj znać co i jak.
Wszystkiego się nie da zrealizować na raz. Musisz na coś postawić.
Poczytaj:
https://www.sfd.pl/Moje_7_rad_odnośnie_treningu_siłowego_pod_MMA-t370324.html
Oraz w tym dzienniku ułożyłem fajny plan, a Skalar robił dietę:
https://www.sfd.pl/Xspeed08_/_BLOG_-_SW_+_Siłownia-t371231.html
Poczytaj. Wyciągnij wnioski. Daj znać co i jak.
Polecane artykuły