ZOOM87
Co wziasc po kredce zeby utrzymac siłe i mase i by było mało spadków
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
475
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
Odpowiednie Odżywanie , Trening i Regenracje spadki po Kreatynie to tylko w wytrzymalosci moga być.
Mozna dodać Witaminy, ZMA (chela MZB) w celu uzupełnienia minerałow,witamin
Białka,Gainery/Bulki - uzupełnienie Dietki w ew. Braki
I NO-Boostery sczególnie Jabłczan Cytruliny np Aero 2 z BioGenixa
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 01:10:10
Odpowiednie Odżywanie , Trening i Regenracje spadki po Kreatynie to tylko w wytrzymalosci moga być.
Mozna dodać Witaminy, ZMA (chela MZB) w celu uzupełnienia minerałow,witamin
Białka,Gainery/Bulki - uzupełnienie Dietki w ew. Braki
I NO-Boostery sczególnie Jabłczan Cytruliny np Aero 2 z BioGenixa
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 01:10:10
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
zmniejsz intensywnosc treningow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
475
A mozna cały czas brac kredke z jakims bosterem no na zmiane? Czy bedzie to cały czas miec jakichs efekt?
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
booster utrzyma pompe, poprawi troche wytrzymalosc i jakosc treningu. mozna brac na zmiane. ale intensywnosc treningow i tak radze emniejszyc.
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Po cyklu na krecie tydzień całkowitej przerwy od siłowni. Cały czas trzymasz idetę, tylko możesz trochę węgli odjąć (żeby w tłuszczyk nie poszło jak nie będziesz cwiczył). Po tygodniu zmieniasz trening i jedziesz dalej. Ja tak robię i nigdy nie mam spadków po kreatynie.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
