Szacuny
3
Napisanych postów
336
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6527
Siema
Mam 16 lat ćwiczę 1 rok i 2 miechy,Dietę trzymam
Mam za sobą cykl na kreatynie mono
i drugi osobny na profi whey mass
Teraźniejszy proponowany mój cykl:
Olimp Carbo 50g odrazu po treningu
Vita-Min olimp 1 kaps rano naczczo
Kreatyna mono mega caps 1250 6 kaps po treningu
Moim celem jest zrobienie w miare dobrej jakości mięcho
Polecacie mi coś jeszcze dołożyć do tego cyklu ?
Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-01-10 18:34:03
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Profi whey mass to nie jest odzywak do robienia cykli. To jest jedzenie w proszku, takie jak kanapka z twrozkiem i jajkiem. Jak zapewne wiesz nikt nie robi cykli na kanapkach.
Kretynę bierz dwa razy dziennie rano i przed, lub rano i po, ewentualnie przed i po treningu w dni treningowe (po 3 - 5g w porcji), a w DNT jedna - dwie porcje po 3 - 4g miedzy posilkami (pierwsza najlepiej rano)
To jaką masę zdobędziesz nie zalezy od supli, ale przede wszystkim od diety.