Prosze o pomoc

Witam
mam takie pytanie
co wziasc najlepiej po cell pumpie ?i ile przerwu zrobic miedzy nastepna kreatyna ?
bralem juz mono kreatyny z vitalmaxa i gainera 1
dzieki z gory

po pierwsze :
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

po drugie:
wyszukiwarka!!! miesci sie w gornym prawym rogu-tamatow o tym bylo mnostwo!

pozdrawiam

Aderos ma racje. Bylo juz troche tematow o tym, ale napisze ci.
Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki.
Teraz mozesz wziac CP + mono.
Bierz tak:
DT:
- na czczo mono 5g
- przed treningiem 9,5g CP
DNT:
- na czczo 9,5g CP
- po poludniu 5g mono

Przerwa trwa tyle co cykl czyli 6-8tyg. Rob taka przerwe ile trwal cykl.

Jeszcze raz: uzywaj wyszukiwarki



Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-01-11 10:07:04

wstap do dziau odzywianie bo cos czuje, ze dieta kuleje

trudno jest zrobic dobra diete jak sie siedzi w szkole o 8 do 16