Czy jest jakies niemieckie forum tak dobre jak sfd?

Czy jest jakies niemieckie forum tak dobre jak sfd? Moja dziewczyna jest niemka, chcialaby zrzucic troche tkanki tluszczowej do wakacji, ja osobiscie ufam tylko sfd, ale chce aby ona sama przeczytala cos dobrego, sumiennego na forum. jaka strone byscie polecili ktora jest w tym jezyku?

Płeć: Kobieta

Wiek: 26

Waga: 70

Wzrost: 169

Obwód klatki: 95

Obwód ramienia: 26

Obwód talii: 75

Obwód uda: 58,5

Obwód łydki: 39

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29%

Aktywność w ciągu dnia: praca,

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x tydzien, basen 2x tygodniowo, sauna 2 x tygodniowo.

Odżywianie: makarony, slodycze ale juz zredukowane, sery.

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: bez ograniczen

Stan zdrowia: zdrowa jak 2 ryby

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtygodniowo 3x basen 3xsilownia

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest mozliwe, obecnie stosuje Fat thermo burner Treca,

Stosowane wcześniej diety: nic

Ja niestety nie znam żadnego. Ale dziewczyna nie zna polskiego? Jest forum angielskie (zna?) Lyla Mcdonalda (jeśli dobrze nazwę kolesia pisze)

angielski zna :) dzieki zerkne zaraz na to forum.

a możecie polecić jeszcze jakieś dobre fora anglojezyczne? o kulturystyce i odzywianiu of course

http://forum.bodybuilding.com/