cell + mono jaka lepsza kombinacja?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

co jest lepsze waszym zdaniem
1:
rano monohydrat 5g przed sniadaniem, przed treningiem cp 9g a po treningu mono 5g
2: rano mono 5g przed sniadaniem, przed treningiem mono 5g a po treningu 9g
3: rano 5g mono przed sniadaniem, przed treningiem 9g cp i po 9g cp?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15168

1 porcja CP(9,5g) i 1 porcja mono(5g) dziennie
albo 2 porcje CP
np.
rano monohydrat 2,5g przed sniadaniem, przed treningiem cp 9g a po treningu mono 2,5g

wtedy w dzien NT laczysz mono w jedna porcje np.
rano porcja CP, popoludniu 1 porcja mono

Zmieniony przez - tomsZiom w dniu 2008-01-15 23:54:22

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Ogólnie Różnic Nie bedzie ja bym Wybrał Opcje 3

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Fresh_05

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25032

ja też bym wybrał 3 opcje

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15168

w sumie to w opcji 3 ma 13g kreatyny wiec tylko nieznacznie wiecej...

...

honorr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

sprawa jest taka ze mam mono 300 g + cp 450g
no i tak obliczylem ze idealnie by mi to starczylo na 6 tygodni jakbym stosowal przez 2 pierwsze tygodnie pierwsza opcje a w trzecim tygodniu bym zaczal stosowac trzecia opcje czy moze tak byc?

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

To zrób tak

Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram mono
Przed Treningiem: 9,5 gram CP
Po Treningu: 3 gramy mono

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu 3 gramy mono

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...