spadki

to szybką przemiane masz

Jakie niemozliwe stracic 10kg hyhy
Ja od sylwka do dnia dzisiejszego 8kg polecialem:) aktualna waga 82kg Ale robie całkowite roztrenowanie i zero silowni od sylwka od diety tez odpoczywam bo juz patrzec na zarcie nie moglem, teraz jem jak mam ochote a ze nie chce mi sie to lece w dol:P jeszcze tydzien luzu a pozniej znowu cały rok w gore:)
od razu napisze ze w tym roku(powrot do formy) wrzucilem na siebie ponad 30kg dlatego dalem organizmowi miesiac odpoczynku...

75kg leszcza 10kg nie zleci, ale z kogoś pod 100kg bez problemu.

Bez wzgledu ile przytyje trenujac czy 5 czy 10kg to i tak bez trenowania wracam do 70-72 kg.