Bob Hoffman - Weight Lifting (Klasyczna książka)

Świtena książka z czasów gdy podnoszenie żelaztwa dla sportu było nowością! Warto poczytać! Poza tym w jednym z rozdziałów jest ciekawa tabelka w której jest opisane ile wówczas wynosiły standardy dla różnych bojów (z podziałem na kategorie wagowe i stopień zaawansowania). Oczywiście wyniki dla zwykłej osoby ćwiczącej, bo wtedy jeszcze nie koksowali a zamiast białka w proszku i kreatyny pili mleko. Tak że warto poczytać...


waga pliku to lekko ponad 6 mb.
hasło: sfd

link Rapidshare:

http://rapidshare.com/files/85688403/Bob_Hoffman_-_Weight_Lifting.rar.html 

dzięki. Duchowy sog, dopóki abona nie mam

szkoda że in inglisz
bo pewnie nie bedzie mi sie chciało wysilać i czytać:(

edit:
przeczytałem pierwszą strone i nawet fajnie pisane i język nie za cięzki, więc może jednak przeczytam;)

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-03 15:01:01