...
Napisał(a)
czyli mam zrobic cykl na cp+mono+carbo i mam to brac tak: mono na czczo cp przed treningiem a carbo po treningu tak ?? a w dnt??
...
Napisał(a)
mono na czczo cp przed i gra gitarka . ps niech ktos do mojego topica zajrzy
...
Napisał(a)
ja bym bral mono z rana i po treningu tak przez tydzien a pozniej tylko po treningu mono
...
Napisał(a)
no oki czli mono na czczo cp przed treningiem a carbo po treningu a jak z dnt??
Polecane artykuły