...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
3 tygodnie
II - CEL
* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
III - RODZAJ TRENINGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
Witam i dziękuje za odzew. Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Pabloz_83
Twój staż to tylko 3 tygodnie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
Ups przepraszam za wprowadzenie w błąd.
Właśnie teraz zaczynam 3 miesiąc ćwiczeń.