moj trening

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11716

dwa dni cwicze dwa dni odpoczywam pierwszego dnia klata triceps ramiona barki drugiego biceps plecy nogi i no oczywiscie kazdego dnia przed snem brzuszki. pytanie brzmi czy to jest dobry system cwiczen?

"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Niewiele nam to mówi.

Daj coś więcej.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Rozpisz więc dokładnie swój plan- popatrz jak robią to inni- jest masa takich postów.

Napisz coś o sobie.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o ocena i poprawki (plan masa)

Następny temat

Czy robic sile ?

Polecane artykuły

moj trening

Trening dla zaawansowanych

Prosze o ocena i poprawki (plan masa)

Czy robic sile ?

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!