PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźkreatyna tania i dobra nawet bardzo to trec
poza tym w ogóle masz bilans na +?
pewnie dlatego nie rośniesz.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Staż: 1,5 roku przemyślanych i regularnych treningów
Wiek: 22
Waga: 84
Wzrost: 187
Diety jako takiej nie mam bo mimo wielu prób jej ułożenia nigdy specjalnie mi ona nie wychodziła a koszty to już wogóle... trzymam się jakichś tam ogólnych zasad ogólnie nie ma co się rozwodzić
Z supli to przez ostatnie 8 miechów nic nie brałem ale w przeszłości było kilka kuracji kreatynowo-glutaminowo-hmbowych (i innych)
Moim celem jest dobicie do 90 kg tak w dwa tygodnie ()
A tak poważnie to stopniowe zwiększanie masy oraz jakości mięśni bez zalewu tłuszczu.
Mam w planach włączenie na dłuższy okres (tak 5-6 mies) do mojej diety jakiegoś białka. W grę wchodzi tylko firma Olimp. Z racji tego że nie mam możliwości utrzymywania diety muszę zacząć uzupełniać jakoś braki Zastanawiam się nad OLIMP System Protein 80 lub też OLIMP Whey Pro Isolate. Na początek chciałem jeszcze dodać do kuracji Kreatynę Mega Caps oraz Glutaminę również Mega Caps.
Teraz proszę o poradę odnośnie supli(może jakieś inne) które mam zastosować w tym początkowym cyklu i które na którym białku mogę jechać przez ten dłuższy okres?
(Oczywiście sogi dam po zakupie supli z SFD )
Listen, think, solve
Death, taxes, Fedor
W każdym razie postanowiłem przestać zadawac tyle pytań i sam sprawdzić na sobie zamówiłem Glutaminę MC + Kreatynę MC i System Protein 80...
Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-02-05 19:50:27
Listen, think, solve
Death, taxes, Fedor
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
To był żarcik, jeśli dobiję do wakacji te 6 kg to będę mw niebie Ale dzięki za odpowiedź
Listen, think, solve
Death, taxes, Fedor
Pzdr/
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team