redukcja 2008 zestaw do oceny

witam
dzieki za odpowiedz
zapomniałem dodać ze ww zestaw ma mi starczyć na luty marzec wiec na dwa miesiące
w kwietniu jeśli zobaczę efekty które przy odpowiedniej diecie i aerob będą powtórzę i wtedy zakupie na kolejne dwa miesiace czyli maj czerwiec

kreatyne na redukcji? właściwie to mam jeszcze z Olimpbu mega capsy i puszkę Xpanda wiec jesli na redukcji moge zapodać to czemu nie :) ale ona przecież powoduje nagromadzenie wody w organizmie wiec jak to sie ma do spalania ''

namdzenie wody to tylko mono i w moim przypadku jablczan
keatyna bardziej jako anty katabolik aby zachowac dotychczasowe wymiary poszczegolnych grup miesniowych