Chodzę na siłownie ,pomyślałem o zakupie kreatyny i ze słów przeszedłem w czyny :) kupilem ja firmy olimp 1000. I teraz moje pytanie jak ja mniej wiecej stosowac ,na internecie pełno poradników a ja nic nie wiem :P. I najwazniejsze jaka diete zastosowac? waze ok 80 kg 185cm :)jesli jakas porada bedzie możliwa dziekuje z góry :)
...
Napisał(a)
Witam
Chodzę na siłownie ,pomyślałem o zakupie kreatyny i ze słów przeszedłem w czyny :) kupilem ja firmy olimp 1000. I teraz moje pytanie jak ja mniej wiecej stosowac ,na internecie pełno poradników a ja nic nie wiem :P. I najwazniejsze jaka diete zastosowac? waze ok 80 kg 185cm :)jesli jakas porada bedzie możliwa dziekuje z góry :)
Chodzę na siłownie ,pomyślałem o zakupie kreatyny i ze słów przeszedłem w czyny :) kupilem ja firmy olimp 1000. I teraz moje pytanie jak ja mniej wiecej stosowac ,na internecie pełno poradników a ja nic nie wiem :P. I najwazniejsze jaka diete zastosowac? waze ok 80 kg 185cm :)jesli jakas porada bedzie możliwa dziekuje z góry :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
5 gram rano na pusty bebech, drugie 5 gram przed/po treningu (jak Ci wygodniej)
dzien nietreningowy jedna porcja(5 gram) rano e/w jak bardzo chcesz mozesz lyknac drugi raz w porze treningu
poza tym tematy podwieszone (te pogrubione) w tym dziale oraz w dziale odzywianie
masz tez wyszukiarke
po co kupujesz suple skoro nie wiesz co i jak?
inf n/t kreatyny szukaj tutaj https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna
Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-30 08:52:21
dzien nietreningowy jedna porcja(5 gram) rano e/w jak bardzo chcesz mozesz lyknac drugi raz w porze treningu
poza tym tematy podwieszone (te pogrubione) w tym dziale oraz w dziale odzywianie
masz tez wyszukiarke
po co kupujesz suple skoro nie wiesz co i jak?
inf n/t kreatyny szukaj tutaj https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna
Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-30 08:52:21
"życie idioty to nie bułka z masłem"
Polecane artykuły