Brzuch przed treningiem?

Czy moge trenowac brzuch przed trenigiem(FBW) ? na końcu juz nie mam
na niego siły i czasami musze z niego zrezygnowac.. a szkoda

w fbw masz pewnie przysiady, MC, wioslowanie, moze wyciskanie stojac...

w tych cwiczeniach brzuch pelni wazna role, i nie powinien byc zmeczony.

wiec - NIE.

jak nie masz sily na brzuch, to albo nie zalezy ci specjalnei na jego treningu, albo masz zbyt rozbudowany plan na brzuch, albo za ciezki trening fbw, albo wszystko naraz.

Ja bym proponował jednak po z racje tego że brzuch łącznie z prostownikami stabilizuje ciało podczas ćwiczeń m.in. siady ,martwy ciąg więc lepiej jak bedzie wypoczety .

A dobijesz go po treningu

PS nie zaniedbuj brzuch bo to bardzo ważna partia

Edit chwilowy ubiegłeś mnie

pozdro



Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-30 22:16:16

no, troszke