Rozciąganie! Metody i Cwiczenia?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 446

Siemka Wiem ze ten temat juz byl wiele razy :) ale czasami tematy sa niekompletne,albo pisal je amator albo je trudno zrozumiec.Mianowicie chodzi mi O rady i Cwiczenia,Sposoby ktore znacie aby pomuc przy razciaganiu do szpagatu Tureckiego

Z gory dzieki

"Swiat jest dla tych Którzy wierza,ze potrafia" Swiete Slowa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Nie rozumiesz podwieszonych?
Jak Ci się więc udało uruchomić przeglądarkę i wpisać adres SFD

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Cieniu_JR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 446

"Swiat jest dla tych Którzy wierza,ze potrafia" Swiete Slowa

...

Cieniu_JR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 446

Nie lubie jak ktos mnie krytykuje pozatym chodzi mi o wpisywanie cwiczen tu :) jesli nie chce pomuc nie pisz :) Dzieki

"Swiat jest dla tych Którzy wierza,ze potrafia" Swiete Slowa

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Stary, to się mija z celem.
Masz to w podwieszonych tematach... jeśli nie rozumiesz co tam jest napisane, to ćwiczeń tutaj też nie zrozumiesz.
Sorry facet, ale nie przeskoczysz tego