trening na budowę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wortes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

może wie ktoś, jakie ćwicenia wykonywać, by budowa tłowia wyglądała tak: \ / (góra -klatka, dół - brzuch )?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Witoldinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4634

ćwiczenia, dieta -za dużo kalorii zrobi z ciebie litetere b

barki, talia zapomniał bym

Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-02-01 17:09:16

...

Karol91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 368 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1399

tak lakonicznej i bezsensownej odpowiedzi jeszcze w życiu nie słyszałem, jak chcesz mieć wielkie bary to podciągaj się na drążku, żadna filozofia, a zobaczysz jak ładnie cię poszerzy, co do talii do raczej jej nie zwęzisz, ani nie poszerzysz, można co najwyżej trochę odchudzić

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

Karol - mylisz sie..

Można zwęzić talię na dwa sposoby:
1. Skracając przyczepy mięśni skośnych brzucha
2. Skracając znacząco przyczepy mięśni głębokich brzucha

Są na to sposoby ;)

A odpowiedź nie była lakoniczna, to raczej odpowiedź na lenistwo pytającego...

A co do podciągania na drążku - zgadzam sie bez dwóch zdan

pozdrawiam

Zmieniony przez - Ślepy_wroc w dniu 2008-02-02 21:07:23

...