dobry trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dobry , trening

Ilość wyświetleń tematu: 761

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaqzar

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11716

cwicze takim system ktory kiedys sobie dobralem. pierwszy dzien klatka grzbiet drugi biceps plecy nogi dwa dni odpoczywam i znowu to samo, nie wiem czy to jest najlepszy sposob zeby cwiczyc prosze was o dobre propozycje treningow

"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576

Lipa.

Pozdrawiam

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576

Ćwicz cale cialo, na początek proponuje ACT:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html

Czytaj

PS: Sory za dubel.

Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-02-03 11:57:20

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyciskanie na skosie

Następny temat

Bicek

Polecane artykuły

dobry trening

Trening dla zaawansowanych

Wyciskanie na skosie

Bicek

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?