Xpand+Nitro II + bialko +Animal Pak

witam. Czy moglby mi ktos doradzic jak to dawkowac dziennie? Mam Xpanda 925g,700g NitroBolon II i 2,5kg bialka,do tego jako maly dodatek AnimalPak. Nie wiem czy xpand przed treningiem,a nitro rano i po treningu czy jaka kolejnosc obrac. Z gory dzieki za wszelka pomoc. Pozdrawiam

1 porcja dziennie XP i Nitro
raz weź przed treningiem XP a raz Nitro, zobaczysz co lepsze.

A.Paka do pierwszego posiłku
białko po treningu z węglami i do posiłków jak brakuje.

ok , dzieki za szybka odpowiedz:) bo chcialem zrobic tak: xp rano, potem 30min przed treningiem nitro i po treningu znow nitro,ale w takim razie zastosuje 1x nitro na dzien i 1x Xp. Dzieki i pozdro:)

witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge lonczyc np carbo z nitro ?? i hmb czy nie napiszcie bende niezmiernie wdzieczny

wiatm mam pytanko ktos mi pomoze niewiem jak mam polonczyc i w jakih ilosciah nitroII + x pand ??? jusz tego sie oczytlem ale niewiem co i jak i mam pytanko co do tego warto dolozyc ?? co myslicie o hmb??cel dobra masa (mieso)