a żeby mięcho bardzo nie spadło chciałbym do tego dożucić OLIMP MASSACRE < Nikt znajomy tego nie stosował jeszcze wieć tym bardziej jestem ciekawy efektów tego ;)
__________________________________________________________________
+ Dieta < lubie ryż i warzywa i pierś z kurczaka więc nie ma problemu
+ Ruch < Bieganie + Lodowisko + Praca
+ Siłownia < Wiele powtórzeń średni ciężar