jesli można to jakoś robic bezz to prosił bym o wklejenie takiego planu z góry dzęki :D
...
Napisał(a)
Mam do was pytanie czy mozna wykonywac abs 2 bez drazka?? bo niestety niemam dostepu do drazka...
jesli można to jakoś robic bezz to prosił bym o wklejenie takiego planu z góry dzęki :D
jesli można to jakoś robic bezz to prosił bym o wklejenie takiego planu z góry dzęki :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz to na czyms innym robic. Wystarczy abyś wisiał. Ja tez nie mam drązka i robiłem to na metalowym pręce huśtawki potem przeniosłem się na drabine:)
...
Napisał(a)
Albo spróbuj areobiczną 6 weidera, bardzo dobrze wzmacnia mięsnie i je wyrabia. A jaki jest twój cel??
...
Napisał(a)
No wiec tak narazie robie a6w + spalacz tłuszczu bo troche mi w pasie przybyło a te abs2 chce zrobic około 1miesiac po zakończeniu a6w bo słyszałem ze to jest na zwiekszenie miesnie brzucha no a niepowiem moje sa takie małe troche :P albo mi sie wydaje niemam wogóle mozliwosci zwiasania w tym problem ;/ nieda sie tego zastapic jakims innym cwiczeniem?
...
Napisał(a)
trening silowy nie spali ci tluszczu.
spalenie z konkretnej partii nie jest mozliwe [poza jakas tam liposukcją]
efekt taki OPTYCZNY[tylko i wyłącznie] spowodowany jest tym ze wyrobienie mięsni a więc ich wzrost powoduje ich wyłonienie i lepszy wygląd- jednakze poziom tluszczu jest taki sam.
nie odzowne beda wysilki tlenowe poparte bardziej odpowiednim odzywianiem
spalenie z konkretnej partii nie jest mozliwe [poza jakas tam liposukcją]
efekt taki OPTYCZNY[tylko i wyłącznie] spowodowany jest tym ze wyrobienie mięsni a więc ich wzrost powoduje ich wyłonienie i lepszy wygląd- jednakze poziom tluszczu jest taki sam.
nie odzowne beda wysilki tlenowe poparte bardziej odpowiednim odzywianiem
...
Napisał(a)
a6w jest dobre na rzezbe, sam ja stosowalem..jesli chcesz zrzucic oponke, to musisz sie dodatkowo troche wypocic:P bieganko, pilka, cokolwiek, byleby palic tluszcz;) abs2 jest dobry na sile i mase, wiec patrzac w lustro, zdecyduj co dla ciebie odpowiednie:)
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
Wilkie dzienki juz wszystko jasne :D
ale dalej niewiem czy moge czyms zastapic cwiczenia na drazku bez drazka? :P
ale dalej niewiem czy moge czyms zastapic cwiczenia na drazku bez drazka? :P
...
Napisał(a)
unoszenie nog w zwisie -
to samo tylko leząc na podlodze- ew z hantlą miedzy nogami
to samo tylko leząc na podlodze- ew z hantlą miedzy nogami
Poprzedni temat
Ruszyc biceps po kontuzji
Następny temat
Istnieje metoda na siłę i masę jednocześnie?
Polecane artykuły