Odchudznie

Siema wszystkim, a wiec bym chciał troche zgubic tkanki tłuszczowej :P i oto chodzi ze nie mam zielonego pojecia jak ma wygladac moja dieta :/ wiec zwracam sie z ogromną prośba o pomoc! z gory dzieki :).

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 80

Wzrost: 180

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła itp.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: Kulturystyka 3-4 razy w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: nie

https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html

JAK BYK NAPISANE U GORY PODWIESZONE DLA TAKIEGO KOGOS JAK TY

sam sprobuj cos naskrobac jak juz napiszesz swoj przyklad diety wtedy spece ci pomoga a nie na łatwizne

Zmieniony przez - Jepi w dniu 2008-02-06 17:25:16