...
Napisał(a)
witam. jestem o krok od kupna kreatyny ale nie wiem jaka wybrac? (bo o ile sie dobrze orientuje to są różne rodzaje ) i nie wiem czy w tabletach czy w prochu ? dodam ze to bedzie moja pierwsza odżywka, i nie chce żeby ta kreatyna byla " za mocna ". prosze o rade
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz jeszcze sporo poczytać. Kreatyny nie rozpatruje się w mocy. Na jednego działa lepiej 1 rodzaj a na 2 drugi rodzaj. Są czyste formy kreatyn oraz więcej lub mniej bogate składowo stacki kreatynowe. Masz dietę? Jaki masz staż? Na pierwszy cykl polecam mono (monohydrat).
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
pisałem juz z ludzmi z tego forum o kreatynie i chyba pytam sie o jakąś wzkazówke bo nie wiem, jakbym wiedział to bym sie nie pytał;). Mój starz 8 miesięcy , 17lat , 184wzrost , 82kg waga , 92kg na klate. diete mam też sprawdzoną, teraz chodzi mi tylko o rade jaka kreatyne kupic na początek bo sie na tym nie znam.
...
Napisał(a)
Jak wszyscy mówia musisz poczytac.Niemoze ona byc zamocna na 1 cykl.Ja na pierwszy cykl wybrałem mono.I jestem zadowolony.
...
Napisał(a)
Lukus co masz na mysli mówiąc za mocna? Nie ma mocniejszej i słabszej kreatyny. Jest tylko rodzaj. Na jednego lepiej działa jabłczan a na innego najprostsze mono. Polecam zacząć od mono bo po pierwsze jest to podstawowa forma kreatyny, po 2 jest tania a po 3 u początkującego będą praktycznie takie same efekty jak po jakimś stacku.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Ok, czyli tak jak wcześniej mi mówili użytkowincy 5gram rano (w moim przypadku przed szkoła) , 5gram przed treningiem , 5gram po treningu?( tylko że ja ćwicze okolo 21 bo wczesniej nie mam czasu :/ nie bedzie to robić różnicy??)
...
Napisał(a)
5g rano i 5g po treningu
człowiek jest w stanie wchłonąć 10g reszta zostanie wydalona z organizmu
pozdro
człowiek jest w stanie wchłonąć 10g reszta zostanie wydalona z organizmu
pozdro
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Probowal ktos brac w DT rano naczczo i przed treningiem Ja chce tak sprobowac ... :-]
Niech masa bedzie z wami ....:)
Polecane artykuły