Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5177
Jak tam jest wyciskanie sztangi w lezeniu na laweczce poziomej w 1 seri 12 razy a w drugiej seri mam zrobic 9 razy i od razu po tym 6 razy wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej w gore nastepnie na poziomej sztange 6 razy i znowu sztangielki 6 razy itd. dobrze zrozumialem?