MASS - faZe

I STAŻ TRENINGOWY
# 12-24

II CEL
# siła i masa (ze znacznym podkreśleniem siły --> po paru cyklach masy, chciałem teraz jeden porzadny cykl siły , żeby po nim wrócic ponownie do budowanie masy, ale juz na wiekszych ciezarach - da rade cos takiego w tym programie ułożyc?)

III RODZAJ TRENINGU
# poddam sie sugestiom (poprostu mimo stazu nigdy nie probowalem fbw ---> jakos zawsze podchodzil mi split ... jak uwazasz Michail? jesli ty mi powiesz ze ma byc fbw pojde w to w ciemno

IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH
# 3 (ewentualnie 4)

V MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
# full - siłownia

Zmieniony przez - faZe w dniu 2008-02-11 12:07:35

TAK WYGLąDA FBW

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

CD

A TAK SPLIT

CD