Vide Cui Fide
...
Napisał(a)
Robie juz 2 HST i zauważyłem że po treningu mam lewą rękę bardziej spuchniętą i "zmęczoną" niż prawą. Jestem praworęczny ale chciałbym zachować symetrie obu rąk. Czy jest jakiś sposób żeby temu zapobiec??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak, robic izolowane(sztangielki) i jako pierwsza trenowac slabsza reke, a silniejszą nie robic wiecej powt.
przy mierzeniu maksow - ustalamy maks dla slabszej reki, a silniejsza musi poczekac z rozwojem.
przy mierzeniu maksow - ustalamy maks dla slabszej reki, a silniejsza musi poczekac z rozwojem.
...
Napisał(a)
Mam prawą rękę silniejszą ale lewa ma większy obwód o 0.5cm. A co z progresją w ćwiczeniach izolowanych? ćwicze na prywatnej siłowni w piwnicy i nie mam zbyt dużo możliwości :/
Vide Cui Fide
...
Napisał(a)
odświeżam temat, mam problem troszeczke inny. po złamaniu kiedyś ręka nie prostuje się do końca przez źle zrośniętą kość promieniową. mogę robić wszystko tą ręką, brakuje jednak ok 5-10 stopni do pelnego wyprostu. obie strony ciala sa symetryczne. jedynie odstaje mi prawa reka poniewaz troszke inaczej ukladaja sie miesnie i reka jest przez to 'mniejsza'. jakies sugestie ?:)
...
Napisał(a)
Najmniej problemów mają chyba ludzie oburęczni.
Poznasz drugą połowę
http://www.iduo.pl
Polecane artykuły