Płeć: Mężczyzna
Wiek: 40 lat
Waga: 107 kg
Wzrost: 180 cm
Obwód klatki: 115 cm
Obwód ramienia: 43 cm
Obwód talii: 107 cm
Obwód uda: 65 cm
Obwód łydki: 43 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 42%
Aktywność w ciągu dnia: praca średnio aktywna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening na bieżni 4 razy w tygodniu
Odżywianie: pieczywo ciemne na śniadanie,chrupkie żytnie za dnia,chude wędliny,jabłka,maślanka naturalna,surówki,obiad nie zawsze,ostatni posiłek ok.godz.17-18
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry,lekkie nadciśnienie ok.140/95,biorę Bisocard 5mg. 1 tabletkę dziennie
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieżnia,siłownia,rower
5-6 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fat transporter
suplement diety od 3 tygodni
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wykluczam
Stosowane wcześniej diety: 7 lat temu