Wybity palec u nogi ! Poradzcie

Witam . Mam problem z wybitym palcem i chciałbym zaczerpnąć jakichś porad jak taki uraz najszybciej wykurować i jaką przerwę od sportu sobie dać ?

Tak + dobrze by było pokazać się u chirurga.

No właśnie jutro sie wybieram i się okaże co mi dolega .

niezbyt to poważna kontuzja ja jak wybiłem kciuk podczas gry w kosza to lekarz po prześwietleniu powiedział, że najwyżej w bandaż można wziąć a do sportu możesz wrócić jak bedziesz czuł, że już wszystko ok nikt Ci nie poda konkretnego terminu, musisz siebie poprostu obserwować tak jak ze wszystkim zresztą