Pare dni temu zaczalem trening hst. I moje pytania sa skierowane w diete, mianowicie:
1 posilek
150g owsianki + jofurt
2 posilek (w szkole)(przed treningiem)
100g ryzu, rodzynki i jogurt naturalny
3 posilek (po treningu)
100g ryzu i jakies miesko (przewaznie)
4 posilek ( na dobranoc)
150-200g twarogu chudego z jogurtem
I mam takie pytania:
Czy taka dieta ogolnie moze byc aby zwiekszyc obwody?
Z gory mowie ze nie mam zbytnio czasu na szykowanie sobie jakis specjalnych dan.
Dzisaj np. miedzy 3 a 4 posilkiem zjadlem se 2 parowki, czy mozna od czasu do czasu pokusic sie na takie co? I czy ma to jakis znaczny wplyw na moj trening i przyrost?
Duzo ludzi wlasnie mowi ze jak robisz mase to wcinasz ile sie da, ale wiadomo z tym wiarze sie brzuch. Zalezy mi na takiej diecie co da cm! Z czasem jakas redukcjia albo i nie.
Jestem osoboba ktora ogolnie ma tendencjie aby tyc i zwiekszac obwody, cwicze, cwicze i zawsze wejdzie. Nie mam z tym specjalnych problemow. Czekam na zaspakajajaca odpowiedz :D. Z gory dzieki