Szacuny
7
Napisanych postów
516
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18189
Niedawno ułożyłem sobie FBW, które zostało ocenione i skorygowane. Wszytko cacy ale obawiam się o nogi. W FBW na nogi mam przysiady wykroczne i wspinanie na palce. Ale gram też w piłkę nożną co łączy się z bieganiem...
Mój tydzień wygląda tak:
poniedziałek - FBW wieczorem
wtorek - trening piłkarski popołudniu
środa - FBW wieczorem
czwartek - trening piłkarski popołudniu i sala wieczorem
piątek - trening piłkarski popołudniu
sobota - FBW i sala wieczorem
niedziela - raczej nic
czyli jak widać nogi są dość mocno wykorzystywane i się o nie obawiam. I tu moje pytanie: czy taka intensywność wpłynie negatywnie na moje nogi czy wręcz przeciwnie poprawi wytrzymałość?
Szacuny
6
Napisanych postów
334
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10607
Wg mnie poprawi wytrzymałośc... ale to moje zdanie... A dlaczego przysiady wykroczne zamiast zwykłych przysiadów ze sztangą na barkach albo na klatce? (z ciekawości pytam)