Jak z ćwiczeniami?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41

Witam. Jestem początkujący na forum jak i na siłowni. Ćwiczę od 0,5 roku. I czy Waszym zdaniem ćwiczenie 3 razy w tygodniu wszystkich partii mięśni jest odpowiednie czy może za duże? pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rexmix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1880 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9783

zalezy jakas jest intensywnosc, poczytaj o fbw

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Jesli systemem zblizonym do tego ktory za moment wrzuce , to jest bardzo dobre. Oczywiscie swoja droga dieta i regeneracja ale odnosnie treningu full body 3 x tydzien to jak najbardziej okej.
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-20 17:12:52

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat