Ból dłoni

Witam.
Od tygodnia chodzę codziennie na basen i przepływam od 1 kilometra do 1,5. Moj problem polega na tym, ze podczas pływania odczuwam silny ból stawów dłoni i całych dłoni. Przeszkadza mi to bardzo bo ból jest na tyle dokuczliwy ze nie mogę się skupić na technice. Ma ktoś na to jakąś rade albo rozwiązanie. Ból przechodzi po około godzinie, mam 16 lat.
Pozdro.

Zmieniony przez - Pozdro_GB w dniu 2008-02-21 17:07:35

Astiii - jak masz tak odpowiadac to lepiej w ogole sie nie wypowiadaj.

Pozdro_GB ból wydaje mi się że wynika z tego że za często chodzisz pływać,przeplataj sobie dni w które chodzisz z tymi w które nie chodzisz czyli w pon. idziesz wtorek-nie idziesz środa-idziesz itd.
Myślę że ból powinien ustąpić bo mięśnie muszą też trochę odpocząć od pływania,napisałeś że chodzisz od tygodnia więc nadałeś sobie za dużą częstotliwość i mięśnie wtedy z jednego pływania na drugie mają za krótki czas żeby odpocząć-zregenerować się,nie możesz się tak zajeżdżać na początku. pozdro :)

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-02-23 11:49:14