makox89
I - STAŻ TRENINGOWY
*0 (6 tygodni ACT)
II - CEL
*Siła i Masa
III - RODZAJ TRENIGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) Najbardziej interesuje mnie rozwinięcie mięśni klatki piersiowej i rąk
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3- ektomorfik
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
*0 (6 tygodni ACT)
II - CEL
*Siła i Masa
III - RODZAJ TRENIGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) Najbardziej interesuje mnie rozwinięcie mięśni klatki piersiowej i rąk
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3- ektomorfik
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
Krzysztof Piekarz
