Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1182
witam .. chcialbym zrzucic troche kilogramow ale robie treningi typowo silowe .. i mam pytanie czy stosując l-karnityne bede mogl liczyc na przyrost sily ?
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1305
Kup sobie L-karnityne i sam sprawdz.
Jedni chwala, inni krytykuja.
Ja powiem tyle, ze moze w przypadku kulturystyki i cwiczen na sile statyczna l-karnityna nie dziala. Natomiast w sportach z wysilkiem interwalowym / silowo-szybkosciowych dzialanie L-karnityny przynajmniej w moim przypadku jest ogromne.
Troche suplementow juz w zyciu zjadlem i po zadnej kreatynie / beta-alaninie / boosterze azotowym nie czuje takiego powera jak po L-karnitynie. I mowie to bez zadnej przesady, dzialanie L-karnityny po prostu na maxa czuje, jedyna wada jest to, ze po treningu miesnie sa naprawde zmeczone i dobrze jest dolozyc cos na regeneracje.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam. Trenuję koszykówkę, 5 razy w tygodniu po 1,5h. Chcę kupić sobie l-karnitynę bo słyszałem, ze pomaga w spalaniu tłuszczu i poprawia wytrzymałość, ale nie wiem jak zażywać, ile tabletek, ile czasu przed treningiem itp. TREC L-KARNITYNA + GREEN TEA bedzie ok?
jesli ma to jakis wplyw: wzrost: 195cm waga: 90kg 17 lat