HiiT na worku !

Ema,
pytanie jest takie co myślicie o robieniu HIIT`u na worku bokserskim?? oczywiście w dni wolne od siłowni, przykład jednego interwału:
-15s uderzania na maxa ciosów prostych, niestojąc w miejscu tylko imitując trucht bokserski.
-45s samego truchtu w mniejszym tempie bez ciosów.

z góry dzięki za podpowiedź i opinie.

Jak najbardziej, można też kopać powiedzmy 10 s prawa na maxa 10 s lewa na maxa 40 s skakania dookoła:)
Pozdro