Sprezyna a srodek klatki

Witam. Mianowicie mam problem z wewnetrzna czescie klatki. JAk wiele juz bylo topikow na ten temat. ALe dzisiaj nie chce na ten temat dyskutowac. JAk mi wiadomo na srodek klciury wiadomo ze najlepsza jest brama. Niestety tako owej bramy nie posiadam. Czy bramke moze zastapic ta oto sprezyna??
http://allegro.pl/item316531693_sprezyna_do_cwiczen_zginacz_prosty_silownia.html#photo

prosze o szybko odpowiedz.
pzdr.

przylaczam sie.

A CO ON ADAJE? lUKNELEM NA TEN LINK ALE JAK TO MOZE ROZWIJAC KLATE?

to cos w stylu cwiczen izometrycznych... ale nie wiem czy cos Ci to da ja tam bym nie oczekiwał po czyms takim jakis ekstra zadawalajacych efektów...

mozesz równie dobrze spróbowac takiego cwiczenia:

Wyprostowac sie, złozyc rece tak jak do modlitwy tuz przed klatka piersiowa, przedramiona równolgle do podłoza maja byc ułozone i jak najmocniej dociskac dłon do dłoni... trzymac tak kilka sekund i puszczac i znowu i tak kilkanascie razy w kilku seriach... zaleta jest to ze mozesz to wykonywac wszedzie tylko ze np. w tramwaju mogło by to głupio wygladac no ale mozna... hehe

zdr.