sprzączki do nóg?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 604

http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBLyingLegHipRaise.html

ankle straps - jak to się piszę po polsku? gdzie to można kupić?

oglądam sobie listę ćwiczeń na http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
i to ćwiczenie jest podobno fajne na brzuch.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Takie cudo powinno być na wyposażeniu siłowni. Przy bramie.

Musisz popytać w sklepach ze sprzętem kulturystycznym.

Straps to paski.

A to ćwiczenie musi działać na wiele grup mięśniowych. (brzuch, plecy, nogi).

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masówka do spr. - ektomorfik

Następny temat

plan na mase, sile

Polecane artykuły

sprzączki do nóg?

Trening dla początkujących

Masówka do spr. - ektomorfik

plan na mase, sile

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!