Mateusz 77
Witam
Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam pewnien dylemat . Mianowicie chciałbym Was prosic o djete, ułożenie trenigu i włączenie odrzywek. Poenieważ chciałbym dokonac szybkiej redukcji ale zachowac widoczenie mięscnie, nie zależy mi tak bardzo na sile. Moim głownym kłopotem jest to że waze 120kg ;/ mam 16 lat i 190cm wzrostu, a cchaiłbym w niedelakiej przyszłosci zajmowac sie sportami w których musze byc lekki. Wagi nie mam przekazanej genetyczie gównie wywaliło mnie po antybiotykach firmy zyrtex które zażywałem około 9 lat, byłem bardzo chorowitym dzieckiem;/ PROSZE WAS O POMOC JEST TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE , z góry dziękuje :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 120
Wzrost: 191
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: ??
Obwód uda: 60
Obwód łydki: ??
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tak 3 razy w tygodniu
Odżywianie: moge sie dostosować do każdej djety :)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam
Stan zdrowia: nie posiadam
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu trenigi areobowe i 3 siłowni:)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: po torchu thermospeed l-karnityna ,hmb fatkiller
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: NIE
Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam pewnien dylemat . Mianowicie chciałbym Was prosic o djete, ułożenie trenigu i włączenie odrzywek. Poenieważ chciałbym dokonac szybkiej redukcji ale zachowac widoczenie mięscnie, nie zależy mi tak bardzo na sile. Moim głownym kłopotem jest to że waze 120kg ;/ mam 16 lat i 190cm wzrostu, a cchaiłbym w niedelakiej przyszłosci zajmowac sie sportami w których musze byc lekki. Wagi nie mam przekazanej genetyczie gównie wywaliło mnie po antybiotykach firmy zyrtex które zażywałem około 9 lat, byłem bardzo chorowitym dzieckiem;/ PROSZE WAS O POMOC JEST TO DLA MNIE BARDZO WAŻNE , z góry dziękuje :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 120
Wzrost: 191
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: ??
Obwód uda: 60
Obwód łydki: ??
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tak 3 razy w tygodniu
Odżywianie: moge sie dostosować do każdej djety :)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam
Stan zdrowia: nie posiadam
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu trenigi areobowe i 3 siłowni:)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: po torchu thermospeed l-karnityna ,hmb fatkiller
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: NIE
Krzysztof Piekarz
Koniu151
)
