prawda i mity o produktach...

Witam. Zastanawia mnie wpływ na odchudzanie poszczególnych produktów
Krążą opinie na temat niektórych produktów i ich wpłwu na utratę wagi:
1.Grejfrut
2.Napoje energetyczne
3.ryby wędzone
4.kawa
5.płatki muesli

Każdy z tych produktów można spotkać w różnorodnych gotowych dietach, tylko czy aby napewno one działąją?? Nie neguuję ich wpływu, raczej zastanawia mnie efektywność pod kątem odchudzania

Napoje energetyczne, czy energetyzujące? Nie polecam. Sama chemia i do tego uzależniają. Wypijałem kiedyś tego po kilka dziennie, aż źle się czułem.
Muesli nie bardzo. Często to płatki kukurydziane i dodatki. Lepiej płatki owsiane.

1. Grejfrut - osobiście nie mam zdania jeżeli chodzi o pozytywne działanie, teoretycznie ma wpływ na metabolizm, ale nie u każdego, warunkowane jest to enzymem(jego ilością(?)) jakimś tam, teoretycznie tez nasila działanie kofeiny(leków).

" Naringin - Naringin, found in grapefruit juice, acts by selective post-translational down regulation of cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) expression in the intestinal wall. Several components of grapefruit juice, including naringin, naringenin, limonin and obacunone, also showed inhibitory effects in human microsomes. Hydrophobic components other than flavonoids, probably coumarin derivatives, are responsible for the effects of grapefruit juice on drug metabolism."



Z drugiej strony fruktoza blablabla...

2. Napoje energetyczne - negatywny
3. ryby wędzone - (przez wędzenie ryby tracą 0-3 w pewnym stopniu, gotowane na paże, gotowane) - pozytywny.
4. kawa - (kofeina)pozytywny
5.płatki muesli - negatywny

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-29 14:12:54

Naukowcy z Scripps Clinic zrobili badanie i przedstawili je na 228 kongresie ACS w sierpniu 2004r. o wpływie grejpfruta na poziom insuliny w organizmie, a co za tym idzie spadek tluszczu. 12 osobowa grupa otylych zjadala porcje grapefryta 3 razy dziennie i stracila wiecej tluszczu niz grupa kontrolna. Jedzacy grapefruit mieli nizszy poziom glukozy i insuliny.
Nic tylko grapefruity jesc

też słyszałem.

poszukałem sobie trochę o tych grejfrutach, rozwaliło mnie pytanie na jednym z for -
czy połączenie grejpfruta i ananasa jest skuteczne??

W kwestii grapefruita i wpływu na człowieka. Pisałem o tym w odżywianiu w temacie o Tombaku. Ojciec miał problem z cholesterolem, a także poziomem cukru we krwi. Z poziomem cukru ma nadal, gdyż ma cukrzycę. W książce Tombaka, wg niektórych pseudo naukowca (i czytając część jego wymysłów odnieść takie wrażenie można) wyczytał o napoju na cholesterol i regulację poziomu insuliny itp. Pije ten napój od 3 lat codziennie i jest zdecydowanie lepiej. Problemów z cholesterolem brak i lekarz nawet polecił przerwanie kuracji tabletkami na jakiś czas i picie samej mikstury:P Wyniki po kilku kontrolach nadal były zadowalające i na cholesterol tata tabletek brać nie musi. A napój ten składa się grapefruita, czosnku i czegoś jeszcze, ale teraz nie pamiętam. Nie pije się go cały rok, ale można powiedzieć, że w cyklach. Z cukrem też jest trochę lepiej, ale przy cukrzycy wiadomo, napojami się jej nie wyleczy. Co do spalania tłuszczu to nie wiem, bo nie to było celem. Co prawda schudł, ale to raczej zasługa diety.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 14:40:16

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 14:45:43