Ból brzucha

Poszedłem w poniedziałek na siłkę po dłuższej przerwie i zacząłem od brzuszków, zrobiłem ok 40 na ławeczce kąt ok 50 a potem 3 serie po ok 30 na ławeczce ok 70 stopni. Potem trenowałem już tylko klatę. Wróciłem do domu poszedłem na imprezę przyszedłem lekko zakręcony i zasnąłem w ubraniach. Rano obudziłem sie z bólem brzucha który nasilał sie coraz bardziej aż nie moglem sie w pełni wyprostować. Posmarowałem brzuch naproxenem i chyba trochę pomogło od czwartku nic mnie nie boli jednak jest zupełnie coś innego, gdy chodzę albo schodzę po schodach trzęsie mi sie jak galareta w miejscu gdzie mnie bolał, nie jest to przyjemne uczucie a na dodatek wygląda inaczej, jak by spuchnięty albo to jakąś przepuklina ;/. Gdy to ścisnę brzuch nic mnie nie boli tylko przy chodzeniu, skakaniu etc. Ból występuje zaraz pod żebrami po obu bokach. Liczę na odp.

Bo zaczyna się spokojnie a nie ostro.
Przejdzie.

Ostatnio ktoś tu dał n aforum fajny filmik z ćwiczeniam na brzuszek no i po tych ćwiczeniachdo teraz boli mnie brzuch,a ćwiczyłam w czwartek he he.No nic,minie pewnie niebawem... pozdrawiam!