" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "
...
Napisał(a)
Zamierzam zrzucić z brzucha około 7-8 cm, kupiłem rowerek stacjonarny, będę na nim jeździć po każdym treningu siłowym, czyli 4 razy w tygodniu po 40 min. I mam pytanie, czy po treningu siłowym wziąć kreatynę jako antykatabolik i dopiero jeździć na rowerze, czy lepiej przed treningiem siłowym tą kreatynę wziąć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma wiekszej roznicy. na wchloniecie kreatyny do miesni tez potrzebny jest pewien okres czasu, wiec jak sobie wyobrazasz, ze jesz tuz przed rowerkiem porcje kreayny i ona ochrania Ci miesnie - to jest to błędne myslenie.
ja bralbym przed siłowym
ja bralbym przed siłowym
Polecane artykuły