iceman20
Witam na wstępie powiem że przeszukałem całe forum i nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie...
otóż ćwiczę porządnie od stycznia 2008 roku.Idzie mi bardzo dobrze,tylko nie wiem jak rozciągać się by móc robić szpagaty itp czy znacie jakieś sposoby na porządne rozciąganie bez pomocy drugiej osoby ..??Dzięki za odpowiedzi :)
otóż ćwiczę porządnie od stycznia 2008 roku.Idzie mi bardzo dobrze,tylko nie wiem jak rozciągać się by móc robić szpagaty itp czy znacie jakieś sposoby na porządne rozciąganie bez pomocy drugiej osoby ..??Dzięki za odpowiedzi :)
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
Krzysztof Piekarz
Helssing
georgu
