Białko - HELP

Witam zakupiłem sobie białko i z tyłu pisze zeby 30g rozpuści w wodzie lub odtłuszczonym mleku , w ciepłej wodzie także się nie rozpuszcza jak i w zimnej wodzie czy możecie mi pomóc ? oczywiście mieszam łyżeczkom.

Co to za białko ? użyj szejkera.

albo mixera. napisz co to za bialko jest.

Whey Protein 80 plus - nie mam mixera.

to szejker. trudno.musisz sobie poradzic.

pamietaj ze bialko to cos jak kotle/twarog w proszku i co do dawkowania - to nie bierze sie tak jak napisane na opkowaniu, tylko wg brakow w diecie. jak potrzeba 20 to 20g ajk potrzeba 40 to 40, a jk nie potrzeba dzien dwa czy tydzien - to w ogole.

Szybko leć do sklepu z Suplami i Kup Shakera 8-12 zł napewno ci bedzie dlugo służył..

Albo zamów cos w Sklepie SFD
https://sklep.sfd.pl/default.asp
za 199zł i w Uwagach Dopisz ze chcesz Shakera Gratis


1. Do każdych zakupów powyżej 59 zł - BATON lub NAPÓJ GRATIS.
2. Zakupy powyżej 199 zł - SHAKER GRATIS
3. Zakupy powyżej 299 zł - RĘCZNIK TRENNINGOWY GRATIS
4. Zakupy powyżej 500 zł - WYSYŁKA GRATIS
5. Przy zakupie powyżej 1000 zł można negocjować dodatkowe rabaty
6.Produkty z tabeli wiosenne promocje nie łączą się z prezentami sfd ale łączą się z darmową wysyłką od 500zł.
7. Ostatnia aktualizacja miała miejsce dnia 13.08.2007 o godz. 12.00
8. Uwaga w związku z brakiem napojów GyMax RedShoot 500ml w zestawach promocyjnych jest on zastąpiony Napojem GyMax L-Karnityna 1000 - 500ml.

a jak na galt chcesz wszamac to szklanka, i lyzeczka i o scianki rowalaj :)