...
Napisał(a)
zamierzam niedługo rozpocząć trening masowy i mam pytanie czy mogę w tym czasie biegać bo chce trochę kondycje przed latem podszlifować i jeszcze jedno co to trening hst??????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja mam to samo pytanie co kolega wyżej
Czy uprawianie aerobów ( w tym przypadku bieganie) nie przeszkadza w budowaniu masy?? Prosze o wypowiedź kogoś doświadczonego
Czy uprawianie aerobów ( w tym przypadku bieganie) nie przeszkadza w budowaniu masy?? Prosze o wypowiedź kogoś doświadczonego
...
Napisał(a)
wpisz w wyszukiwarce trening HST jest tego duzo ... dla chcacego nic trudnego!!
Wejdz nato i poczytaj:
http://bigpaker.net/trening-hst.htm
http://www.kulturystyka.pl/artykul45/
życze miłego czytania
Wejdz nato i poczytaj:
http://bigpaker.net/trening-hst.htm
http://www.kulturystyka.pl/artykul45/
życze miłego czytania
...
Napisał(a)
jeśli aeroby uwzględnisz w bilansie kalorycznym i nie biegasz po pare godzin dziennie to aeroby mogą być nawet pomocne w budowaniu masy, choćby przez wyrobienie kondycji.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
potrzeba tutaj dość dokładnie skorelować - odzywianie/uwzględniając każdy rodzaj wysiłku/, regenerację, no i każdy z treningow- np. trening siłowy w takim przypadku może- lub powinien- byc nieco krotszy, mniej objętościowy.
hst może byc dobrym w takich przypadkach rozwiązaniem.
hst może byc dobrym w takich przypadkach rozwiązaniem.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Nowy Cykl Na Mase.CZY JEST SENS ZMIENIAĆ ĆWICZENIA??? Help!
Następny temat
klatka i barski na jednym treningu
Polecane artykuły