sebastancc
Siemanko mam ogromna sprawe do zaawansowanych... mam 186 cm wzrostu wage 70 kilo... i zaczynam prace nad wlasnym sialem tzn silownia chciał bym nabrac masy zakupilem juz od (CREAFUSION MASSACRA, BIOGENIX CARBO, i BIOGENIX PROLONGATUM)ale nie wiem jak mam to zazywac.. mam juz rozpiske ćwiczeń i brakuje mi tylko prawidłowej diety... (pracuje fizycznie)javascript: test('
');
javascript: test('');
bardzo bym prosil aby mogł mi ktos taka diete spozadzic??javascript: test('
');
javascript: test('');
');
javascript: test('
');
bardzo bym prosil aby mogł mi ktos taka diete spozadzic??javascript: test('
');
javascript: test('
');pozdro
Krzysztof Piekarz
góra-forte
Sa one poropstu zbedne na poczatek przygody z silownia, skoro to samo zrobisz na diecie
