Jest moc
...
Napisał(a)
Zastanawiam się na jakąś szerokośc rozstawiac dłonei przy cwiczeniach na te partie meisniową? Troche mniejszą niż na szerokośc barków czy może bardzo wąsko? Np jaki rozstaw radzicie przy francuskim wyciskaniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy francuzie leżąc do czoła? na szerokość barków lub tak zeby pięścmi dotykać do czoła...czyli bardzo blisko. To zalezy co Ci bardziej lezy kazdy jest inny...ale napewno szerokość nie może być większa niż szerokość barków.
...
Napisał(a)
no wąłsnie sam musisz dostasowac oztaw chwytu do swoich mozliwosci. Dla kazdego jest zawsze inny
...
Napisał(a)
a w tej szerokości nei chcodzi o to by łokcie były nieruchome? Przy szerokim ejst to nemozliwe a przy waskim owszem
Jest moc
...
Napisał(a)
mi sie najlepiej robi wąziutko i myśle, ze tak jest najbardziej prawidłowo (francuskie)
...
Napisał(a)
2,5 roku cwiczysz i się zastanawiasz na poprawną techniką tego ćwiczenia?
Zapraszam do atlasu cwiczeń.. www.kulturystyka.pl/atlas
Zapraszam do atlasu cwiczeń.. www.kulturystyka.pl/atlas
...
Napisał(a)
Łatwiej to robić dobrze technicznie w węższym uchwycie. Spróbuj zrobić francuza w chwycie takim jak wyciskasz sztangę Większość moich kumpli łapie za szeroko i bardziej to przypomina wyciskanie na klatę niż francuza
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły