szerokość uchwytu - pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateusz88d

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 310 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4684

Mam takie pyatnie czy jak robicie wyciskanie sztangi stojac zza karku lub z piersi (cwiczenie na barki) to robicie to w takiej samej szerokosci uchwytu co wycisaknie sztangi leżąc na ławeczce (cwiczenie na klate)
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

mozna lae nie trzeba.
szrokosc mozna zmieniac i bedzie to nowym bodzcem dla organizmu

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ja zza karku wyciskam szeroko, z klatki zaś raczej wąsko...

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

nie wiem czy takim samym łapie intuicyjnie, jak bolą łokcie to łapie bardziej wąsko, łokcie do przodu i ogień ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

biceps tylko na hantlach

Następny temat

Dwa Treningi i polaczenie partii

Polecane artykuły

szerokość uchwytu - pytanie

Trening dla zaawansowanych

biceps tylko na hantlach

Dwa Treningi i polaczenie partii

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!