Dieta - Tania i bez duzej roboty...

Czesc
Mam 14 lat
175 cm
60 kg
cwicze 3 razy w tyg. (pon, sr, pia,)

Potrzebuje jakiejs dietki taniej i takiej zebym sie nie napracowal przy jej przygotowaniu :PP

mialem swoaja dietke ale chce ja zmienic... Biore kreatyne Vitalmaxa Mono...

Wielka prozba i czekam na jakas propozycje... ;>

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

nikt tu za Ciebie nic nie zrobi, wpisz w wyszukiwarce dieta na kazda kieszen lub podobne

14 lat i kreatyna co sie dzieje z tym swiatem??
sam sobie uloz diete jak ci tak trudno, twoj wiek to mlody wiek to jedz jajka,twarog to co zdrowe

w jakim celu zakłądasz tyle podobnych tematów?????????nie mozna było w jednym leniu!!

14 lat mozesz sie pobawic ale nie duzymi ciezarami zaczekaj jeszcze ze 2 lata i mozesz cwiczyc ale nie mysl ze teraz nie mozeszale za mlody jestes jeszcze

Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-17 21:02:59

dokladnie jakie to mlode teraz juz chce byc "przypakowane"na kreatyne jeszcze jest zdecydowanie za wczesnie....teraz tylko jakas dietka i jakies lekkie treningi