Dżem - zwykły niskosłodzony, czy z fruktozą ?

Mam takie małe pytanie - jaki dżem lepiej jeść ? Taki zwykły, pyszny Łowicz (niskosłodzony - 36 g ww) czy lepiej taki z fruktozą, równie pyszny (Firma Sante - seria Dietto). Je jem dżemu niedużo dużo, tak raz na 2-3 dni 50 g, co daje tylko 18 g węgli prostych. Tak więc co sądzicie, który lepszy ?

Postaw na ten bez zawartosci cukru, jak sam piszesz, nie uzywasz go zbyt wiele, wiec stawiaj, na te bez zawartosci cukru, i nie przesadzaj z iloscia. Wtedy w dzien spozycia dzemu ogranicz spozycie fruktozy z innych produktow(czyt.owocow)

Jest jeszcze jakiś duński ze słodzikiem. Pomarańczowy ma 9g ww na 100g.

Góra, nie zbyt jasno sie wyraziłeś, obydwa produkty zawierają cukier..

Zawierają cukier, ale nie ten sam - Łowicz ma zwykły biały cukier (sacharozę), a ten Dietto z Sante ma fruktoze (cukier owocowy).

to to ja wiem szefie, Góra podał taką wskazówkę wedle której masz żadnego z tych produktów nie jesc

A obiło mi się o uszy, że fruktoza "omija" proces uzupełniania glikogenu. Czy to prawda ??

Wg mnie goni o to, żeby nie jeść tego z sacharozą.

fruktoza magazynuje się w glikogenie wątrobowym

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-21 23:20:24